Zeit- & Selbstmanagement
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Zeit im Griff – Energie für das Wesentliche gewinnen
Steigern Sie Ihre persönliche Produktivität und reduzieren Sie Stress im Arbeitsalltag. In diesem Seminar lernen Sie bewährte Methoden, digitale Tools und praktische Checklisten kennen, mit denen Sie Ihre Zeit besser strukturieren und Ihre Ziele effizienter erreichen.
Zielgruppe
- Mitarbeiter:innen aller Ebenen
- Projektleiter:innen, Führungskräfte
- Personen mit hoher Arbeitslast, wechselnden Prioritäten oder vielen Störungen
Nutzen für Teilnehmer
- Klare Struktur für den eigenen Arbeitstag entwickeln
- Prioritäten besser setzen und Ablenkungen reduzieren
- Digitale Tools für Aufgaben- und Zeitmanagement sicher nutzen
- Stress reduzieren und eigene Ressourcen bewusst einsetzen
Inhalte / Module
- Modul 1 Grundlagen Zeitmanagement (1,5 h)
- Zeitfresser erkennen, Selbstanalyse - Modul 2: Priorisierungsmethoden (2 h)
– Eisenhower-Matrix, Pareto-Prinzip, ALPEN-Methode - Modul 3: Planung & Tools (2 h)
- Wochenplanung, digitale Tools (Outlook, Trello, MS Planner) - Modul 4: Selbstmanagement (2 h)
- Motivation, Disziplin, Umgang mit Prokrastination - Modul 5: Praxisübungen (2 h)
- Tagesplanung entwerfen, Simulation "Störungen im Alltag"
Seminar-Dauer
2 Tage
Preis Online
890 €
Preis Inhouse
ab 3.100€
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