Inhouse: Achtsam als Führungskraft
- Beginn:
- keine Angabe
- Ende:
- keine Angabe
- Preis:
- 1.350,00 EUR (zzgl. MwSt.)
- Ort:
- Inhouse
Beschreibung
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Die Kraft der Aufmerksamkeit in der modernen Führungspraxis
In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist Achtsamkeit zu einem entscheidenden Faktor für erfolgreiche Führungskräfte geworden. Dieses innovative Seminar "Achtsam als Führungskraft" wurde entwickelt, um Führungskräften die Werkzeuge und Techniken beizubringen, die sie benötigen, um Achtsamkeit in ihre Führungspraxis zu integrieren.
Achtsamkeit bedeutet bewusst im Hier und Jetzt zu sein und sich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. In diesem Seminar werden Sie lernen, wie Sie Achtsamkeit nutzen können, um Ihre Führungsfähigkeiten zu stärken, Stress abzubauen und effektivere Entscheidungen zu treffen.
Unsere erfahren Trainer führen Sie durch praktische Übungen, Diskussionen und Fallstudien, um Ihnen beizubringen, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem beruflichen Alltag anwenden können. Sie werden lernen, wie Sie eigene Achtsamkeitspraxis entwickeln können, um Ihre Konzentration und Selbstregulation zu verbessern.
Zielgruppe
- Führungskräfte aller Unternehmen
Nutzen für Teilnehmer
- Achtsamkeit als wirkungsvolles Führungsinstrument kennenlernen und anwenden
- Eigene Stressresistenz stärken und Gelassenheit im Arbeitsalltag bewahren
- Konzentration und Fokus gezielt verbessern
- Klarere und effektivere Entscheidungen treffen
- Selbstregulation und innere Balance fördern
- Kommunikations- und Führungsqualität durch achtsames Verhalten steigern
- Praktische Übungen und Methoden für eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis integrieren
Inhalte / Module
- Modul 1 Achtsamkeit kennenlernen
- Bedeutung von Achtsamkeit im Führungsalltag, Achtsamkeit im beruflichen und privaten Kontext verstehen - Modul 2: Prinzipien der Achtsamkeit
– Grundhaltungen der Achtsamkeit (Akzeptanz, Nicht-Bewerten, Geduld), Transfer in den Führungsalltag - Modul 3: Achtsamkeit üben und kultivieren - die Praxis
- Atem- und Konzentrationsübungen, Kleine Routinen für mehr Präsenz im Alltag - Modul 4: Persönliche Voraussetzungen für Achtsamkeit
- Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung stärken, Eigene Ressourcen und Grenzen erkennen - Modul 5: Stress bewältigen durch Achtsamkeit
- Achtsamer Umgang mit Stress und Belastungen, Resilienz entwickeln und innere Balance fördern - Modul 6: Führung und Achtsamkeit
- Achtsamkeit als Führungsinstrument einsetzen, Wirkung auf Kommunikation, Entscheidungsfindung und
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